腿圍從57降到53,還是有效果的!

樓主:sylvia楊老師 | 閱讀數:120320 | 回復數:7

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sylvia楊老師
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樓主 發表于2015-11-02 11:34:00
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好久沒更健身了,增肌期因為開始沒掌握方法,腿圍達到57!!為了上下身協調股四不過明顯,我停了大重量深蹲近3個月,現在圍度53,這么看來還是有效果的[偷笑]

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1樓 發表于2015-11-11 11:11:02
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身材練得這個好啊!!
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明亮的蜂蜜
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2樓 發表于2015-11-24 09:12:07
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好羨慕啊

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無精打彩
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3樓 發表于2015-12-23 12:54:03
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身材太棒了
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4樓 發表于2016-01-17 22:46:37
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身材太棒了
引用 3樓 無精打彩 發表于2015-12-23 12:54:03

我也感覺樓主的鍛煉很有效果,趕明我也要這么做

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風度翩翩的補骨脂
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5樓 發表于2016-02-20 20:30:35
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瘦下來 的腿,好有骨干哦,我也要瘦成這樣
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