長期失眠的危害

樓主:豪放不羈的大棗 | 閱讀數:177520 | 回復數:26

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豪放不羈的大棗
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樓主 發表于2015-10-16 09:35:51
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睡眠對人來說是件非常重要的事,患上失眠癥很痛苦,而且危害健康,那么,到底長時間失眠對身體的危害有哪些呢? 1.身體免疫力下降,對各種疾病的抵抗力減弱。 2.長時間失眠會引發高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆。 3.記憶力減退、頭痛。失眠后往往會導致白天精神不振,頭昏腦脹,耳鳴。導致健忘,神經衰弱等。 4.影響工作、學習和生活。失眠往往導致白天精神不振,工作效率低,緊張易怒,與周圍人相處不融洽,抑郁、煩悶、嚴重的還會導致悲觀厭世。 5.植物神經功能紊亂,長時間失眠造成注意力不集中,思維能力下降,產生抑郁、焦慮、精神緊張等情緒,大腦皮層功能失調,引起植物神經紊亂,嚴重者形成精神病、神經官能癥等。 6.過早衰老,縮短壽命。失眠使機體抵抗力下降,降低身體素質,加速衰老,引發多種疾病,縮短人的壽命。 7.兒童睡眠質量下降會直接影響身體的生長發育。

失眠治療要及時,失眠患者還要日常多鍛煉身體,注意飲食,養成良好的睡眠規律.

所以我們不能小視失眠對大家的影響,在健康方面起到了重中之重的。最近我也犯上了失眠癥,我一定要調整好心態,好好的睡才行。

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老實的虎杖
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1樓 發表于2015-12-21 20:47:52
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我也是長期失眠,最近一段時間,精神頭老是集中不起來
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2樓 發表于2015-12-27 22:31:10
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我也失眠 每天2點多才有點困都快煩死了
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3樓 發表于2016-01-02 23:29:00
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呵呵 失眠也長時間陪伴著我
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東小暖
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4樓 發表于2016-01-07 15:53:41
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我剛從失眠中掙脫出來 我一邊睡一邊聽音樂 讓我的思想跟著旋律走
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跳動的苦瓜干
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5樓 發表于2016-01-07 17:12:05
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失眠嚴重影響我們的學習、工作,生活的方方面面,治療失眠,擺脫失眠,刻不容緩~
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6樓 發表于2016-01-14 12:44:01
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樓主說的危害我覺得還不夠
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7樓 發表于2016-01-21 17:26:20
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長期失眠,很容易讓人精神上進行崩潰
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愛情卡哇伊
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8樓 發表于2016-01-29 18:55:14
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嚴重的長期失眠的患者,是有可能造成死亡的情況的
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濕漉漉的巴戟天

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9樓 發表于2016-02-07 18:41:17
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長期失眠,肯定會導致壓力過大
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10樓 發表于2016-02-17 20:35:24
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長期失眠,導致新腦血管方面的疾病,這個我知道
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11樓 發表于2016-02-24 12:45:22
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最近一段時間,精神頭老是集中不起來
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12樓 發表于2016-03-05 16:16:20
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最近一段時間,精神頭老是集中不起來很容易讓人精神上進行崩潰
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感動天南星
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13樓 發表于2016-03-12 17:31:43
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過早衰老實在太認可了,20多歲的面孔,看起來像30歲的人
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何處深呼吸
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14樓 發表于2016-03-18 13:24:07
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失眠久,身體會承受不住的,真的。
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無數次思念
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15樓 發表于2016-03-25 12:21:37
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失眠久了,健康就不會失去了。
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跳動的蘆根
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16樓 發表于2016-04-02 10:31:15
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對身體健康,免疫方面都會不好的。
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習慣性等待
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17樓 發表于2016-04-08 15:20:58
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危害多多,大家趕緊擺脫失眠。
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假面滿屋
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18樓 發表于2016-04-15 17:45:17
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那如何治為好,有人治好過嗎?
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明若我們一起
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19樓 發表于2016-04-22 18:19:48
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短期內我都覺得危害性特別大。
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合格梔子
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20樓 發表于2016-04-29 15:10:18
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我失眠有一個月了,體重直接降了20斤。
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納米陽光
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21樓 發表于2016-05-06 18:04:35
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失眠如果經常對身體也不會好的。
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穩健的斑蟊
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22樓 發表于2016-05-13 17:53:46
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時間久了,對身體肯定不好。
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循規蹈矩
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23樓 發表于2016-05-20 16:45:59
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長期失眠的人,肯定是好嚴重的了。
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雷子
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24樓 發表于2017-10-19 16:18:05
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一定要有充足的睡眠才有充沛的精力******其他事情。我最近在飲用芬格欣的好眠綿,是復旦大學生物學家研制的生物飲品,可以調正失眠,戒斷安眠藥。吃了有兩個個多星期了,效果還不錯
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小君
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25樓 發表于2018-02-10 14:13:57
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長期失眠,就不美了,黑眼圈像大熊貓,白天老是打哈欠,渾渾噩噩的,整個人就是感覺很疲勞。嗯,我以前就是這樣子的~~
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